Tabata Timer App

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TABATA TabataTraining 1996 TabataProtocol AB TABATA是一项比较好的训练，具体热量要根据你个人的身体基数跟你的训练强度，但是每种运动都有每种运动的好处，网上很多传言4分钟TABATA 胜过跑步30分钟，纯属吸引人的眼球。

Tabata Timer AppTabata全称为Tabata间歇训练，属于一种高强度间歇训练。由日本东京体训大学的教授田畑泉 (Izumi Tabata)所提出，，要求在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗。其主 … Tabata Tabata Tabata