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Tabata Timer Online GratisTabata全称为Tabata间歇训练，属于一种高强度间歇训练。 由日本东京体训大学的教授田畑泉 (Izumi Tabata)所提出，，要求在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗。 其主 … 2 Tabata 4 Tabata HIIT HIIT HIIT
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